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3月17日-3月21日食谱

发布时间:2025-03-14 阅读次数:
来源:
CROWN官网星期一
3月17日
星期二
3月18日
星期三
3月19日
星期四
3月20日
星期五
3月21日
早餐

菠菜煎饼 卤鹌鹑蛋 熘土豆丝 地瓜粥

杂粮馒头 虾仁鸡蛋羹 茄汁西葫芦 小米南瓜粥

葱油饼 番茄炒蛋 大米人参粥

奶香馒头 黄瓜炒鸡蛋 小米山药粥

胡萝卜鸡蛋煎饼 清炒茄丝 燕麦粥

早点

苹果

粑粑柑

圣女果

蓝莓

苹果

午餐

大米饭 鱼香肉丝 香菇青菜 海鲜汤

葡萄干米饭 宫保鸡丁 油淋生菜 玉米排骨汤

什锦卤面 熘圆白菜 燕麦红枣粥

香香卤肉饭 芹菜薄豆腐 面鱼汤 

大米饭 清蒸鱼 素几样 水果粥

午点

香蕉

牛奶 精点

冰糖红梨

蒸蜜薯

牛奶 自制精点

晚餐

油丝卷 莴笋炒肉 家常豆腐 薏米红豆粥

菠菜卷 肉沫茄子煲 清炒西兰花 芙蓉玉米羹

麻酱卷 菜花炒肉 豆皮菠菜 绿豆粥

水晶包 冬瓜炖肉 熘西葫芦 黑米粥

黄金馒头 三鲜馄饨 酸甜圆白菜

(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)(上白粉、奶粉、鸡蛋、豆角、肉鸡蛋、豆角、肉、木耳、番茄、南瓜)

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